hatha yoga

Las torsiones eliminan la ansiedad y la depresión, remueven sentimientos, se desarrolla compasión, gozo, amor incondicional, se estimula el chakra corazón, y lo que el corazón desee se nos dará ( si este chakra del corazón está activo)

Elimina la digestión lenta ( dispepsia), estimula el hígado , bazo, páncreas, por lo tanto es muy beneficiosa hacerla si se padece de alguna enfermedad que afecte estos órganos.Corrige la Escoliosis- 

Estimulan el chakra del corazón

Eleva la energía